Het openen van ramen is niet alleen een manier om frisse lucht binnen te laten. Het is ook een belangrijke voorzorgsmaatregel. Als u het raam 5 minuten per uur openzet, voorkomt u dat kooldioxide zich ophoopt en houdt u het giftige koolmonoxideniveau buiten de deur.
Frisse lucht in huis
Frisse lucht in huis blazen
Ik weet hoe het is om ziek te zijn. Ik ben nu verkouden, en er is niets erger dan de hele dag binnen te zitten zonder frisse lucht. Er zijn wel wat manieren om buiten te komen als je ziek bent!
Frisse lucht in huis blazen
Ik weet niet hoe het weer is waar jij woont, maar bij mij is het deze zomer erg warm geweest. Als je een kamer hebt zonder raam, of de klimaatregeling in je huis werkt niet goed, dan is de kans groot dat je luchtkwaliteit niet al te best is. Ik heb gemerkt dat als we buiten zijn en er is overal frisse lucht om ons heen, het voelt zo verfrissend. Soms merk ik dat ik diep ademhaal en zoveel mogelijk frisse lucht in me opneem omdat ik me dan zo goed voel! Er zijn veel manieren om frisse lucht in een kamer zonder ramen te brengen; hier zijn twee methodes om dat te doen:
Te weinig frisse lucht in huis
We weten allemaal dat we veel water moeten drinken en voldoende moeten bewegen tijdens de wintermaanden, maar wist u dat er nog andere dingen zijn die u kunt doen om uw immuunsysteem sterk te houden? Frisse lucht halen is één manier om een verkoudheid of griep te bestrijden. Als u in de winter naar buiten gaat, is het belangrijk dat u zich goed inpakt! Draag een muts, handschoenen, sjaal en warme sokken. Kleed u in laagjes, zodat u, als het later op de dag buiten echt koud wordt, wat kleren kunt uittrekken als dat nodig is zonder dat u het te warm krijgt. Als je neus verstopt is of loopt en je keel pijn doet voordat je de frisse lucht in gaat, gorgel dan eerst met zout water (1 theelepel zout opgelost in 8
Te weinig frisse lucht in huis
Hoe moet ik ademen? Nou, je ademt diep in, en dan laat je alle lucht eruit. Je herhaalt dit proces tot je longen niet meer leeg zijn. Simpel! Maar wat als alle lucht vervuild of giftig is? Wat als we op een aarde leven met beperkte bronnen en er niets meer is om in te ademen? Nou, dat is waar Fresh Air Crypto om de hoek komt kijken. Wij voorzien mensen van schone, gezonde lucht zodat ze een gezonder leven kunnen leiden zonder schadelijke gifstoffen in te ademen. Het klinkt misschien als iets uit science fiction, maar het is echt en gebeurt op dit moment!
Voldoende frisse lucht in huis
7 uur slaap? Check. Ontbijt met een vriend? Check. Frisse lucht voor de dag? Whoops! Wist je dat we naar schatting meer dan 10.000 liter vervuilde lucht per jaar inademen zonder dat we het doorhebben? Dat komt overeen met ongeveer de helft van het volume van een Olympisch zwembad! Dus hoeveel frisse lucht hebben we elke dag nodig om gezond en gelukkig te blijven? Het antwoord is verrassend moeilijk te geven - maar één ding is zeker: niet zo veel als je denkt.